幸福健康 掌握在自己手中

时间:2015年06月12日来源:本站原创作者:hxxyq点击:

我们学习形意拳是为了什么?很简单,一是为了健身,二是为了防身。为了把健康重新掌握在自己手中。生命是脆弱的,可惜现代人不但不去珍惜它,而且无度地挥霍它,直到身体出现了大问题才后悔,然后就把自己的一切奉献给了医院,还不白奉献,还带着钱,多可怜啊!其实,很多人不是死于疾病,而是死于不健康的生活方式。再说,现在医患关系这么紧张,求名医又这么不方便,何苦呢?我们只要挤出一点点时间来练练传统形意拳,平时养成一个良好的生活习惯,生活之余注重养生和锻炼就能不生病,至少是少生病。把健康全部寄托于医生是脆弱的,真正的健康在于对本性的觉悟。学习形意拳,以我之形,调我之心,以我之心,调我之气,适我之体,祛我之病,岂不乐哉!

形意拳最大的优点就是简便易行,它不受场地、时间、衣服的限制,行、动、坐、卧、茶水之间皆可练功。从里到外,从上到下,从五脏到六腑,从经络气血到筋骨,堪称全方位给你修整。现在,城市的白领们压力巨大,工作强度大,常觉得没有时间,也没有更多的钱去健身房锻炼,其实你只要认识到没有好身体又怎能去工作的话,什么都有了。我们证明一件事:成功,不是要靠争分夺秒的奋斗,更重要的是靠健康的身体做基础。如果高楼大厦的地基松动了,上面的楼层盖得再高,最后也摆脱不了倒塌的命运。难道十分钟甚至三五分钟也挤不出来吗?关键是认识问题,切记未病先治的道理,单一养生大可不必学那么多,就几个简单的桩功就可以了,如三体式能内修脏腑、经络气血,外壮筋骨,修复关节病症。再如双手托天、降龙回首,非常简单易行,而且效果出奇地好,肩背放松了,颈椎不痛了,很多症状会马上减轻甚至消失,还能预防肿瘤,何乐而不为?

我认为天底下最好的药就是自我锻炼,最贵的东西就是身体,我们每个人都有了医保,有了医保身体就真的保险了吗?其实还是不保险的,世上最好的医疗保险,一个是道德修为,另一个就是适当锻炼。

民间很流行这样一句话:“40岁前是用命换钱,40岁后是用钱换命”。可关键是有钱也买不了命啊!如能买来,那有钱人就不用死或瘫倒床上了。钱是干吗用的?钱是用来实现理想,完成梦想的,领悟了人生的目标和终极意义,相信会有更多的人懂得,良好的身体是第一位的,在生命面前,任何物质都没有意义。何去何从,身体、生命全在您自己的手中。