形意拳,理论体系完整,其拳理渊源博大精深

时间:2015年06月17日来源:本站原创作者:hxxyq点击:

形意拳作为博大精深的中华武术,经历代传人不断钻研、实践、总结、提高,逐渐形成较为完整的理论体系。其拳理渊源颇深。讲究以意领气,以气导力,形意一体。通过对形与意的相互调节,内与外的相互作用来达到体用兼修的功效。其科学原理体现了我国传统民族文化的精髓。它以冶炼操守强健体魄,造福人类的宗旨,不仅有强身健体,修身养性,祛病延年之功效,而且具有富有实战的技击效果。


形意拳以内经阴阳五行之说为理论根据,按五行生克制化加以运用和健身的。沿用“虚无生一气,一气产阴阳,阴阳再合三体,三体重生力物张”这个唯物的生生之理,来调和阴阳,锻炼筋骨,流统气血,培养元气,通过锻炼能够阴阳相合,三体合一,使后天呼吸与先天体内元气交融。成为长命宝浑元一气,亦可运于周身,发于梢节,流通周身,熏濡百节,使身体健壮,精神旺盛,邪气不能侵。五行拳在内为肺、肾、肝、心、脾,在外为五拳,即劈、钻、崩、炮、横。在内经阴阳五行为金、水、木、火、土。

一、劈拳养肺脏

劈拳形似斧属金,健肺,因其能调呼吸理气息故能通肺。劈拳起为钻拳,走的是横劲,强调瞬间的拧转爆发,小指翻天,用拳劈出。求似斧之劈劲。

二、钻拳养肾脏

钻拳似电、似闪、属水,内通肾,外达耳,在体为骨。钻拳练腰养胃。《黄帝内经》中有云:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也。钻拳之形似闪迅速流利,目不及瞬也。

三、崩拳养肝脏。

崩拳似箭属木,疏肝理气,外壮明目。练崩拳时全身劲力一体直进,无有曲意,所以象“木”,左腿在前所以运筋肉血脉之流行,以通肝臓之气化。则肝臓健,筋膜壮。要求前拳打出须具有支撑八面之劲,回身起为狸猫倒上树,落为狸猫扑鼠,起是截腿之劲,落是踩踏之劲。

四、炮拳养心脏。

“炮拳似炮属火”、“内通于心,外达于舌,在体为血脉”,内通心为一气一开合,五官通舌,助其开张之力,以资心脏之伸缩,因其鼓盈之机,以助肺气之功率,舌通任督助长氧气供应量,助长了血液循环。心为五脏之官,秉天地之热气。能生髓、生血、益智、益神。“炮拳起要以身就敌,发劲捋彼远抛之意,将敌捋近我身也,夫因势利导,彼刚我柔,故能事半功倍”。

五、横拳养脾脏

“横拳似弹,属土,土生万物,内通脾,外通口(人中),在体为肌肉,在手为拇指。”横拳生五拳,脾为中宫能统辖五脏六腑,起横不见横,落顺不见顺。

形意拳五行拳,有夺天地造化之妙,实为玉精玉贵之珍宝。