(一)形意拳 养生班;

时间:2015年06月17日来源:本站原创作者:hxxyq点击:

(一) 养生班;

学习内容:此班传授形意门的静功、行功、抻筋拔骨为主,打通七经八脉,培养元气,提高心肺功能,增强身体内外免疫力,以五行拳的相生相克之理,如劈拳练肺、钻拳练肾腰、崩拳练肝胆目、炮拳练心、横拳练脾,达到内壮五脏六腑,外练五官、体魄,使学者精足、气沛、神旺,身体健壮威武。